生活用品 必備品 備選品
   
防曬乳液
防蚊液
   
身分證/健保卡
環保筷
   
現金、零錢/信用卡/提款卡
隨身聽/MP3
   
盥洗用具
洗衣粉/皂
   
個人醫藥品(特殊藥品、酸痛藥膏)
沐浴球
     
夾鏈袋
       
通訊用品 必備品 備選品
   
手機/充電器/電池
 
       
人身用品 必備品 備選品
   
安全帽
袖套
   
防風太陽眼鏡
腿套
   
自行車衣、車褲(長短不拘)
腰包
   
防滑、吸震手套
透明沐帽(雨天可套安全帽上)
   
襪子
   
硬底運動鞋
   
雨衣/雨褲
 
   
單車頭巾
 
   
禦寒風衣或背心
 
   
水壺
 
   
運動涼鞋
 
   
個人防護用具(護膝、護腕等)
 
   
泳衣/泳褲
 
       

出遊貼心小叮嚀

1.舒適、排汗、適合的運動。 2.單車活動是長久的,請考量攜帶物品的實用性。 並以個人必需品、
輕便、體積小、旅途中不易購買為主要之考量重點。
3.長途旅遊的行李請盡量精簡,托運之行李以21吋為主,個人
貴重物品請隨身保管,勿放置於托運行李中。
4.運動酸痛是必然的,請記得攜帶酸痛外敷藥品。
(推薦藥品:普拿疼酸痛藥膏)